明日から本気出す!

【明日から本気出す】 このブログは、思ったこと感じたことを書く雑記ブログです

損得が行動基準になっていないか?

こんにちは。あっきーです。

 

最近読んだ本で、何か行動するときの私たちが持っている基準があることを知ってハッとしたのでぶろぐに書きます。

 

 

何かやりたいと思ったら損得で考えないで、とにかくやろう!

 

 

なぜ、損得で動いてはいけないのかというと、

損得が行動の基準になってしまうと自分の得しそうな見通しが立つことしか選ばなくなるので自分の世界が広がらないからだ。

 

 

実際私も今会社員を続けている理由がこれだった…

今までと同じことをしていれば先の計算もできるから得する方ばかり選んでいたと思う。

 

だから、自分がやりたいと思ったことは先が読めないことの方を選んでチャレンジすることが大切です!

 

判断基準を損得からやりたい、やってみたいに変えることで成長します。

 

是非お試しください^ ^

すべての自分を受け入れると楽しくなる!

こんばんは^ ^あっきーです。

 

久しぶりにブログを書きます。

 

ズバリ自分のすべてを受け入れると心が楽になる❗️

 

これ、簡単に言うとすべての自分の気持ちを受け入れて、それでいいんだよと自分に言ってあげることです。

 

そもそも、なぜ今回の記事を書こうと思ったのかというと、私が周りの人の評価や目をかなり気にするところがあり人と関わり続けると疲れてしまうので私以外の人でも同じ悩みを持った方に伝えたいと思って書きました。

 

私自身仕事、プライベート共に忙しく1人で休むことが出来ず、心が疲れてしまっていました。

 

どうしたら楽になるのかを考えて、方法を探しまくっていた時に出会ったのが自分のすべてを受け入れると心が楽になるという考えでした。

 

自分に素直にしているつもりでいたんですが、今思うと全く出来てなくて、自分のことを見ていませんでした。

 

具体的には、自分の感情が動いた時に何をどう感じたかを自分で受けとめることです。

 

例えば、朝から会社行きたくないなーと思ったら、今自分は会社行くことが嫌なんだなぁと受け止めたり、会社で高圧的な人と絡みたくないけど絡む時に、自分はこの人と関わることが嫌なんだなぁと受け止めることです。

 

素直に好き嫌いや湧いてきた感情を自分で自分に伝えること。

そして、それをすべて受け止めること。

 

これを続けると驚くほど自分に素直になれて、自分がどういう人なのかが分かります。

 

上手くできなかった自分、ミスしたり、他人に迷惑をかけてしまった自分。

それと、ミスった自分を許せない自分。

これが私、これも私。

 

全部受け止めて肯定していくとすっごく毎日楽に疲れないでいられます。

心が疲れたあなた是非お試しあれ♪

行動できないorやることが億劫な時はハードルを下げる!

こんばんは。あっきーです。

 

毎日ブログ書くぞー!と思いPCを立ち上げるも、なかなか作業に取り掛かかかれない…

 

やらなきゃならないのは分かっているけど、できない…

 

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そんなことは、あなたにもあると思います。

 

かくいう私もです笑

 

そんな行動できない時のとっておきな方法があります。

 

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それは、圧倒的にハードルを下げてみること!

 

何か新しいことを始めた時には、習慣になるまで慣れないことに、時間がかかってしまいます。

 

そうなると、やることがめんどくさく感じてしまい、始めてから3日目から4日目くらいにやらなくなります。

 

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そんな時は、やることのハードルを下げてみましょう💡

 

具体的には、やることを細分化して作業工程を分解することです。

 

私の場合だと、ブログを書いてアップロードするまでが1つの工程になります。

 

この場合、まず①ネタを考える作業から始まります。

次に、②記事の構成を考えます。

そのあとは、③ブログのネタに合う画像の素材をフリー素材集から探してきます。

 

そして、④ブログを編集してアップロードします。

 

つまり、ブログのアップロードまで4つの作業に分解ができます。

 

このように、ブログを書いてから、アップロードするまでの1つの工程を分解して、より細かくやる作業を分けます。

 

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アップロードまで行動できない時は、今日は一連の流れ中の①だけやるなどです。

 

続けることの先に結果があります。

逆に、続けないと結果は出ません。

 

まず、はちょっとやってみるくらいの軽い気持ちでちょっとだけやってみましょ♪

 

本は課題解決の教科書

こんばんは。あっきーです。

 

あなたは、本をどのように使っていますか?

 

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私は本を課題、問題解決をするための教科書

として使っています。

 

それは、今自分が直面している課題、問題に似たケースを本から探して、

本に書かれた方法を実践することです。

 

よく自己啓発本等で本を読んで終わるのはもったいないと書かれていますが、

その理由は、読んでも実践しないで読んで終わるからだと思う。

 

本は、小説にしても漫画にしてもビジネス書にしても読めば色々な考えに触れることができます。

最近では難しいビジネス書を漫画にして読みやすくしていたりして、難解なビジネス書でも内容の把握がすぐにできます。

 

全く同じケースではなくても、似たようなケースは探せばいくらでもあります。

 

また、課題でけでなく、やりたいことについても今の自分と似たケースを本から

抜き出してやってみるのもいいです。

 

本屋に行けば何かしら自分の関心のある分野、気になっていることが見えてきます。

 

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そして、買ったはいいが実際自分が必要な読みたかったところが、

1ページだけだったとしてもいいんです!

 

その1ページを読んだら本を閉じてしまいましょう♪

 

必要なことは、本を読み切ることではありません。

 

本で得た知識や方法を実践することです。

 

なので、本を読むのではなく使いましょう!

2018年やめることリストを作ってみた

こんばんは。あっきーです。

 

やめることリストを作ってみました

 

やることではありません。

やりたいことでもありません。

 

やめることです。

 

私のやめることリスト

⬛️ 読まないor行動に移せていないメルマガ解約

⬛️ユーチューブでアニメやお笑いを見る時間を減らす

⬛️付き合いの飲み会に行くのやめる

⬛️半年以上やっていないドラクエ10オンライン課金をやめる

⬛️会社で無駄に残ることをやめる

 

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やめることで得られるメリット

⬜︎今やらなきゃならないことに集中できる。

⬜︎お金と限りある時間を余計なことに使わなくて済む。

⬜︎今を振り返ることで状態を知ることができる。

 

 

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私は時間とお金という限りある資源を必要なところに集中させること。

 

 

選択と集中

 

ここが、大事だと思う。

時間がない、お金がないという人にもオススメです。

 

ぜひ、時間をとって自分と対話してみてください。

行動すれば不安は小さくなっていく

こんばんは。「明日から本気出す!」がモットーだったあっきーです。

 

「不安は行動すれば小さくなっていく」

 

あなたは、不安や悩みってありますか?

誰でも大なり小なり、不安や悩みはあると思います。

 

 

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そんな生きていれば誰でも感じる不安や悩みの解決するには、、、

 

 

 

 

行動することだ!

 

 

 

不安や悩みについて向き合い、自分の頭でどうすれば解決するか

考えて、出した方法を片っ端から実践して試すこと。

 

 

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 具体的な方法

1、紙に自分が何に対して不安を感じているのか、または、悩みを抱えているのかを書き出す。

 

これによって、自分が何に対して不安、悩みを感じているのか具体的に目に見える形になります。

この何に対してっていうのがかなり重要です。

 

人は、知らないこと、分からないことに対して恐怖心やストレスを感じます。

なので、何とこれから向き合うのか知ることは、暗闇にあかりを照らすことです。

 

2、書き出した不安や悩みについてそれが

「どういう状態になったら自分は満足なのか」を自分の頭で考えます。

そして、それぞれの悩みや不安に対して書き出します。

 

3、自分で考えた満足な状態になるために、どんな方法があるか自分の頭で考えて紙に書き出します。

1つの悩み、不安につき1個〜7個ぐらいが理想です。

 

 

方法を書き出したら、あとはすぐ実践あるのみ!!

 

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自分で考えても分からない専門的なことは、誰に聞けば解決するかを自分で考えて専門家に聞くこと。

 

いつ何があるか分からない、一生に一度っきりの人生。

悩んで立ち止まっていないで、動いて動いて動きまくりましょう♪